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夏季喝手工酸奶的禁忌有哪些

浏览次数: 103 发布日期: 2019-06-03 11:28:26

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  喝手工酸奶营养又健康,好处多多。但是在炎热的夏季喝手工酸奶的禁忌你还是要了解的:

夏季喝手工酸奶的禁忌有哪些

  1、不可空腹食用

  空腹喝手工酸奶的话,手工酸奶中的乳酸菌容易会被胃酸杀死,不仅保健作用会被削弱,还有可能损害胃肠的健康。

  2、不可与药物搭配

  手工酸奶不宜同药物共同服用,像氨霉素和红霉素等抗生素类的药物,容易对手工酸奶中的乳酸菌造成破坏,从而影响营养吸取。

  3、不可随意搭配

  手工酸奶不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起食用,这些加工肉品中的亚硝酸会和手工酸奶中的胺形成亚硝胺,是致癌物。


  手工酸奶对身体有很多好处,从营养的角度说,喝手工酸奶也讲究时间,一般来说,最好是饭后30分钟到2个小时之间饮用手工酸奶效果最佳。手工酸奶喝多了也会给身体带来不良影响,建议每天喝手工酸奶的量不超过500ML。

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